艾灸养生现在已经越来越多的被广大养生朋友所知道接受，艾灸就是通过艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。或者直接持艾条对相应的穴位进行灸疗的一种养生方法。       现在市场上的艾条，鱼目混杂，种类繁多。不可避免的就有一些以次充好的艾条，艾绒。不仅致商业道德于不顾，更可气的是伤害广大消费者的身心健康。下面，我就针对艾条的选择，根据多年的使用经验，做一些简单的辨认艾条的心得说给大家听听。  

1.：看包装

看包艾绒的纸，一般情况下包艾绒的纸用的是棉纸，以浆糊黏贴，（工业胶黏贴的话，在燃烧时会释放有害气体）。

艾堂：辨别艾绒好坏的小方法

2.：看纯度

拿艾条举例。如果明显的能够看到艾绒里面有很多枝干等异物，说明纯度不够。不建议使用，如果使用过多可能给会产生不良反应

3.：看颜色

古人曰：木石相击，其色灰白、味芳香、柔软如棉，故称其为绒（具体出自哪里忘记了，但是确有其说非瞎编乱造）。艾绒本身的颜色并不是通体金黄色，而是灰白色泛淡淡的土黄色，有一点点像大地的颜色。如果购买的艾制品通体都是金灿灿的黄色，那么基本可以判定为被“二次处理”了，至于如何处理，上篇文章中有说到。如果购买的艾制品是黑青色，可以断定此艾绒为新艾所制。勿用，新艾久灸伤筋骨！

4.：闻气味

将艾制品点燃后闻艾烟的味道。点燃后没有燃“棉花套子”的味道而且烟也不熏眼睛，自己吸到艾烟后不会出现咳嗽，流眼泪。能够说明此艾制品至少是两年以上的艾叶所制，而且纯度还是很不错的。可以放心大胆使用。Ps：闻艾烟的时候有一个小窍门，千万不要直接怕在艾制品上方闻，要把艾制品放在离下巴10公分的位置，然后用手向怀抱里轻轻扇风。

5.：看燃烧

好的艾条燃烧基本无断头掉渣现象，而且艾灰可留3-4cm而不落，但差的艾条燃烧时容易断头，掉渣滓。

6.：灸感（针对艾灸老手使用）

艾灸之所以能够调理身体，对很多病症效果很好的原因，一个是艾乃纯阳之行可以补充人体阳气，另外一个就是艾火温和不燥渗透力强。如果你使用的艾制品艾火非温和而凝聚则可以说明此艾纯度或者年份不足。

其实还有很多，但是没有必要全部写出来了，只要这几种方法能掌握一到两种即可。前五种方法比较适用于新手，第六种方法适用于老手。希望能够给大家带来一定的帮助。 

 以上是本人在使用以及询问艾灸行家而得到的一些心得，希望能够对不了解艾条优次的朋友做一些参考。