腰疼不妨艾灸这些穴位试试

2022-02-05

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:腰疼是很多人在生活中都会出现的一个问题，长时间的处于腰疼的状态中对于人体的影响是十分大的，部分的患者会因此而出现不适，所以大家在生活中不妨多加注意，使用合适的方法进行调节，其中常见的一种调节方法就是使用艾灸来舒缓腰疼。

肾俞穴

肾俞穴的具体位置在腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。中医认为，肾俞穴位置就在腰部，适当的艾灸肾俞穴可以增加局部以及肾脏内部的血流量，从而提高肾脏功能，肾脏功能强大了，就可以对先天之本起到更好的养护效果，保证人体精力充沛，从而起到防治各种病痛、延缓衰老及养生保健等功效。

灸命门

腰疼可以灸命门然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,第二腰椎棘突下,与肚脐相对的区域。

腰俞穴

腰俞穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

灸足三里、曲池、中脘这些穴

灸灸足三里、曲池、中院这些穴位，因为这些穴位可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。