肩颈不好会影响气色、睡眠、记忆等，因为它是人体连接大脑的重要十字路口，同样的，臀部也是我们连通脊柱和两腿的重要十字路口，只要它一堵塞，全身都要出毛病！很多人每天关注的就是自己的脸部，却忘了保养臀部。保养臀部，比养肾还重要。  臀开六经开，臀合六经合！臀部位于人体的中部，是人体的督脉之始、两柱之基、三府之管，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。很多人都知道，养肾对女人来说很重要，但不知道的是，就算肾养的再好，如果臀部不通，也就是中焦与下焦的通道不通，肾气不能够上下通达，效果也会大打折扣。

臀部不通，妇科必来！臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。受上焦和下焦经络的挤压，臀部易受寒、湿和血瘀。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经、月经不调、月经色暗、血块、经血不畅等情况。

艾草提绒机厂家小编为你讲述艾灸臀部有很大作用！

1、艾乃纯阳之品，在身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体——女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用。

2、悬灸有温补作用，因此它擅长地就是温经散寒；在臀部上施灸，能显 著改善盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连。

3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛。艾灸熟灸散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。

艾灸熟灸区域：整个臀部、大腿寒凉区域

艾灸方法：可用随身灸等覆盖在臀部、大腿施灸。若有旁人帮助，可手持3或5根艾条捆在一起点燃后来回熏臀部、大腿冰凉区域，在八髎、环跳停留的时间长一些（烟量有点大）。

时间：虽然一般穴位艾灸时间为10-15分钟，但是臀部和大腿的熏灸可以时间长些，不低于30分钟，寒凉严重的人群时间要更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。