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核心提示: 人身上有很多的穴位，这些穴位对应人身体的器官。做艾灸对人的身体很有很大的好处，可以缓解人的疾病，减轻人身体的负担，而艾灸气海对人的身体健康。但是，很多人对爱灸气海并不是很了解，也不知道艾灸气海的作用和功效。所以，大家在平时的日常生活中应该多了解相关的常识。
气海的字面意思就可以知道这个穴位对于元气的重要性，气海即为元气的海洋，是为人体补充元气的要穴。气海穴内气的强弱，直接决定了人的盛衰存亡。按摩气海穴往往有扶正固本、培元补虚、温阳益气的功效。气海穴在下腹部，脐中下1.5 寸，前正中线上。古书曾经有过记载：气海穴为人体“生气之海，性命之祖”，也就是说所海穴是人精力的源泉。所以保持“气海”的元气充实，则百病可治，永葆强壮。
古语说：“冬不炉，夏不扇。”强调冬天不要过分依赖炉火，那样会伤害人体闭藏的阳气；而夏天不要过度使用扇子，适当让身体出些汗，这也是不让体内阴气收敛太过的方法。一句话，养生重要的就是让人体阴阳相协，水火相济。气海穴位于两肾之间，必 须得保证它有足够的动力与水相制衡，所以艾灸气海穴是很好的保健方法。
每天对着气海穴艾灸半小时能够温养肾气，驱寒除湿，对于防治宫寒有很好的作用。当然神阙穴和关元穴也是很好的保“宫”穴位。再提醒那些爱美而薄衣的女性，风度固然重要，但温度也不能要知道丢丢掉温度的同时，可是在丢掉自己的健康。
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