艾灸可以天天灸吗？听听艾草种植技术厂家怎么说的吧！

2022-03-20

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艾灸可以天天做吗？艾灸是现在很多人会采用的一种养生保健的方式，那艾灸可以天天做吗？下面就跟艾草种植技术厂家来具体看看吧。

艾草种植技术厂家

首先，我们要根据具体情况去分析。

如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进。刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次。

如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。

艾灸时要合理选择灸量

进行艾灸的时候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸，应该选择小炷或中炷；间接灸则用中炷或大炷。另外还可以根据年龄、体质强弱等因素来选择合适的灸量。同时，初次艾灸的人，一定要学会循序渐进，逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上太多，身体会吃不消，显得太燥。