夏天已经过去，温度也开始下降，而且这两天越来越冷了。温度不断的在下降，空气十分寒凉，身体很容易产生湿气和火气，在这样的季节，如果每天晚上用艾草敷肚脐，可以更好的祛除湿气，为什么秋季以后，湿气缠身，会比较适合多用艾草敷肚脐呢？这样微凉的天气，因为气温差距大，温度反复无常，是很容易受到刺激的，而此时如果被湿气“趁虚而入”，就容易经常疲倦，情绪焦躁难眠等情况。

而艾草中含有丰富的可挥发性香油，对于促进身体排湿，改善身体代谢循环，都有着相当不错的帮助，因此可以适量敷肚脐进行改善。

那么每天坚持敷艾草，身体会有哪些变化呢？艾草种植技术厂家告诉你。

1、改善月经不适，缓解痛经

有时候生理期身体容易出现剧烈的疼痛感，并且总是感到腹部湿寒，四肢冰凉发冷，此时可以在晚上用艾草热敷肚脐，对于去除湿气，改善身体湿冷，暖身排毒都具有很好的改善帮助，尤其是平时生理期本身就不怎么注意饮食习惯，还经常吃一些生冷食物的人，热敷一些艾草对身体也是非常舒 适的。

2、减轻体重，消除水肿

有时候大家可能会遇到这样的情况，那就是总是出现久减不掉的肥，无论是克制食欲还是加强锻炼，体重下降的都很缓慢，此时可能就是因为身体湿气重，造成身体有虚胖水肿的迹象。

而晚上适量敷用一些艾草，在促进身体排湿的同时，也能对消除水肿起到一定的帮助，从而达到减轻体重的目的，水分排解出去，虚胖情况自然可以被改善。

3、祛除黑眼圈

一些人睡得不好了，就很容易出现黑眼圈，看起来也比较影响形象。所以想要消除难看的黑眼圈，不妨在睡觉将艾草敷在肚脐眼上，坚持半个月，可以有效的祛除体内的火气，从而让黑眼圈渐渐消失。

4、防治妇科病

艾草有一定的抗菌消炎的功效，而肚脐是连接全身的一个重要穴位，通过肚脐可以把艾草的药性输送至人体的所有部位。因此女人在睡前把艾草敷在肚脐上，坚持半个月，可以起到防治妇科病的功效。

5、增强抵抗力，感冒现象减少

艾草中含有多种灭菌消炎的物质，因此对于一些有损身体的杂菌，有着非常不错的抑菌消炎的帮助，从而可以起到增强身体抵抗力的帮助，也能较好地缓解一些感冒咳嗽等问题，对于体质比较弱的朋友，还是很有好处的。

6、缓解腰酸腿疼

艾草作为一种中草药，还有疏通经络、缓解关节疼痛的功效，还能起到消肿止血的作用。女人睡前把艾草敷肚脐里，坚持半个月，可以缓解腰酸腿疼的症状。

当然在使用艾草敷肚子的时候，可能很多人会遇到找不到艾草，或者不知道怎么使用